بچوں کی غذائی قلت: ابتدائی علامات کا پتہ لگانے اور بہت دیر سے پہلے علاج شروع کرنے کا طریقہ
کیا آپ جانتے ہیں کہ 5 سال سے کم عمر کے 45 سے 50 فیصد بچے ایسی حالت کا شکار ہوتے ہیں جو جسمانی اور ذہنی نشوونما میں سست یا اس سے بھی رک جاتے ہیں۔ ان کا دماغ چھوٹا ہے، مکمل طور پر ترقی یافتہ نہیں ہے، اور وہ جسمانی طور پر کم ترقی یافتہ ہیں – کیونکہ انہیں بڑے ہونے پر مناسب غذائیت اور متوازن غذا نہیں ملی ہے۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ بچپن کی غذائی قلت کو روکا اور علاج کیا جا سکتا ہے؟
تاہم، اگر کوئی بچہ غذائی قلت کا شکار ہے، تو اس حالت کے علاج کے لیے ابتدائی علامات اور علامات کا پتہ لگانا ضروری ہے جس کے لیے غذائی اور طبی مداخلت کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
KASHFSehat Ka Paigham کی قسط 4 ماؤں اور خاندانوں کو تعلیم دیتی ہے کہ کس طرح نہ صرف یہ یقینی بنایا جائے کہ بچہ اپنی تمام غذائی ضروریات پوری کر رہا ہے، بلکہ یہ بھی کہ کس طرح غذائیت کی کمی کا پتہ لگانا اور بروقت علاج شروع کرنا ہے۔
- بچپن میں غذائی قلت کی علامات
اگر کسی بچے کی نشوونما توقع سے کم ہے، تو ان کی غذائیت کی کمیوں کے لیے نگرانی کی جانی چاہیے۔
اس کے علاوہ، بچہ خستہ حال، نیند میں خلل ڈالنے اور مسلسل بھوکا اور چڑچڑا ہو سکتا ہے۔ وہ یا وہ غیر فعال یا سست ہوسکتا ہے۔
غذائی قلت کے شکار بچوں کی ایک واضح علامت اس وقت بھی ہوتی ہے جب بچے کا سر باقی جسم سے بڑا دکھائی دیتا ہے۔
بچوں کو ماہر امراض اطفال کے باقاعدگی سے چیک اپ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس سے ان کی نشوونما پر نظر رکھنے میں مدد ملے گی: ان کی عمر کے مطابق وزن، قد، سرگرمی کی سطح۔ گروتھ چارٹ ڈاکٹروں کو اس بات کی نگرانی کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک ضروری گائیڈ ہے کہ بچہ صحت مند نشوونما کی حد میں ہے۔
- بچپن میں غذائیت کی کمی کی وجوہات
ایک بچہ مختلف عوامل کی وجہ سے غذائی قلت کا تجربہ کر سکتا ہے:
اگر حاملہ ماں میں غذائیت کی کمی تھی، تو وہ اسے اپنے بچے کو دے سکتی ہے۔ اگر خاندان غریب غذائی عادات کی پیروی کرتا ہے، مثال کے طور پر، ایسی غذا جس میں پورے پھل، سبزیاں اور گوشت کی کمی ہو اور غیر صحت بخش کھانے کی عادات کو فروغ دیتی ہو جیسے میٹھے کھانے کا استعمال؛ چاکلیٹ، مٹھائی، چینی سے بھرے مشروبات سے بچے میں غذائیت کی کمی ہو سکتی ہے۔
اگر بچے کو مناسب پروٹین اور کاربوہائیڈریٹس، گوشت اور تازہ خوراک نہیں مل رہی ہے۔
- بچپن کی غذائیت کا علاج ممکن ہے۔
علاج میں خوراک میں تبدیلی، تازہ پھل، دبلے پتلے گوشت اور سبزیوں کا اضافہ اور ایک فعال طرز زندگی شامل ہے۔
ہمارے معاشرے میں غذائیت کے چکر کو توڑنے کا ایک اہم طریقہ؟
ایک بچی کو مناسب غذائیت بشمول پروٹین اور گوشت خاندان کے لڑکوں کی طرح ملنا چاہیے کیونکہ اس کے جسم کو مضبوط ہونا چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ غذائیت کی کمی کے بغیر بچوں کو جنم دے گی۔
صحت مند طرز زندگی کے انتخاب جو آپ کے بچے کو بہتر غذائیت حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں ان میں اسٹور سے خریدے گئے بچوں کے اناج کی بجائے سوجی (سوجی) جیسے تازہ کھانے کی تیاری شامل ہے۔ بچے کی خوراک میں تازہ سبزیاں، دال (دال)، پھلیاں اور گوشت شامل کرنا پراسیسڈ فوڈز کے برعکس۔
جتنی جلدی ایک بچے کی خوراک پورے خاندان کے کھانے میں منتقل ہو جائے گی، اسے اتنی ہی بہتر غذائیت ملے گی اور اس وجہ سے، غذائیت اور بیماری کے امکانات کم ہو جائیں گے۔
بچوں کی غذائیت ایک سنگین حالت ہے جس کا بروقت علاج نہ کیا جائے تو بچے کے لیے جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں خون کی گنتی کم ہو سکتی ہے، انفیکشن سے لڑنے میں ناکامی کی وجہ سے بچے کا جسم بیماری کے خلاف مضبوط قوت مدافعت کو برقرار رکھنے کے لیے بہت کمزور ہے اور دماغی نشوونما کو سست کرنے کے ساتھ ساتھ بچے کے مدافعتی نظام کو بھی متاثر کرتا ہے – ایسی حالت جسے Marasmus or Korsakoff disease کہا جاتا ہے۔
صحت کا پائیگھم کی قسط 4 اب KASHF فاؤنڈیشن پر دیکھیں
YouTube channel, اور انسٹاگرام پر ہمارے ساتھ جڑے رہیں
@kashffoundation آنے والی اقساط پر اپ ڈیٹس کے لیے!
صحت کے بارے میں پیغام
کاشف فاؤنڈیشن کا *صحت کا پائیگھم* پوڈ کاسٹ ایک اہم اقدام ہے جس کا مقصد خواتین اور خاندانوں کو ماں اور بچے کی صحت کے بارے میں ضروری معلومات کے ساتھ بااختیار بنانا ہے۔ ہر ایپی سوڈ اہم موضوعات جیسے بریسٹ فیڈنگ، غذائیت کی کمی، حمل کی پیچیدگیاں، اور بچوں میں نشوونما کو روکنے کے لیے سرکردہ ماہرین کو اکٹھا کرتی ہے۔ خرافات کو تعلیم دینے اور ان کو ختم کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے، یہ آٹھ ایپیسوڈک پوڈکاسٹ پاکستان کے دیہی علاقوں میں کی جانے والی تحقیق سے جڑے قابل عمل مشورے فراہم کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ معروف میزبان ثانیہ سعید کے ساتھ، *صحت کا پائیگھم* ماہرین کی بصیرت اور کمیونٹی بیداری کے درمیان فرق کو ختم کر رہا ہے، ملک بھر میں ماؤں اور بچوں کے صحت مند مستقبل کو یقینی بنا رہا ہے۔
